La parte de ti que nadie ve, por fin tiene a dónde ir.
Sueños que olvidas antes del mediodía. Pensamientos que dan vueltas toda la tarde. Noches que no se calman. My Human Code le da a cada uno un lugar donde aterrizar, y te devuelve una imagen más clara de ti, un minuto tranquilo a la vez.
Ábrela, dile cómo te sientes, y deja que el día empiece desde ahí.
Un toque en tu ánimo y la app ya sabe qué ofrecerte: un pensamiento para desenredar, una voz con quien hablar, una práctica breve, unos minutos de silencio. Tu rutina espera debajo, y todo lo demás está a un toque. Sin feeds, sin ruido, sin la vida de nadie más. Solo la tuya.
Decodifica tus sueños
Tus sueños han estado intentando decirte algo.
Cuéntalo antes de que se borre. En segundos recibes una ilustración de lo que viste y una lectura de lo que sigue apareciendo, y la parte más extraña de tu noche se vuelve la más reveladora de tu día.
- ◇Háblalo o escríbelo, medio dormido
- ◇Una ilustración y una interpretación que puedes escuchar
- ◇Patrones que nunca habrías notado por tu cuenta
Decodifica tus pensamientos
Saca el bucle de tu cabeza y ponlo en la página.
Escribe el pensamiento tal como suena por dentro y mira cómo pierde fuerza. Un reencuadre suave, basado en principios cognitivo-conductuales, convierte la espiral en algo que puedes mirar, y de lo que puedes salir.
- ◇Un minuto alcanza
- ◇Un reencuadre, no un sermón
- ◇Mira qué pensamientos vuelven, y cuándo
Voz Interior
Alguien con quien hablar a las 3 de la mañana que de verdad te conoce.
Escribe o habla. Tu Voz Interior está construida con tus propias entradas, así que le responde a la persona que eres, no a una genérica. Refleja, hace la siguiente pregunta y sabe cuándo señalarte ayuda real.
- ◇Texto o llamada de voz
- ◇Aprende tu ritmo con el tiempo
- ◇Salvaguardas incorporadas
Mind Booster
Cinco minutos que cambian las próximas cinco horas.
¿Sin energía, sin foco, a pura tensión? Elige lo que necesitas y recibe una práctica concreta para ahora mismo. Hazla, ciérrala, sigue más liviano.
- ◇Menos de cinco minutos
- ◇Elegida para el momento en que estás
- ◇Sin rachas, sin culpa
Mind Reset
Vuelve a ti, cuando lo necesites.
Meditaciones guiadas que te encuentran donde estás, en tu idioma, con duraciones que caben en un almuerzo o en toda una tarde.
- ◇Guiadas y sin guía
- ◇Español e inglés
- ◇Tan cortas como necesites
Modo Sueño
Deja que la noche llegue sola.
Sonidos, susurros y narración lenta que le dan a una mente inquieta algo más suave a lo que aferrarse. Actívalo, deja el teléfono boca abajo y déjate ir.
- ◇Paisajes sonoros
- ◇Guía susurrada
- ◇Temporizadores suaves
Registro de ánimo
Conócete por semanas, no solo por momentos.
Cinco estados, un toque al día. Con el tiempo la app te muestra cuándo se agrupan los días ansiosos y qué suele ayudar, para que dejes de sorprenderte con tus propios patrones.
- ◇Un recordatorio diario que tú controlas
- ◇Reportes semanales
- ◇Gratis para todos
Tu Rutina
Prácticas pequeñas que por fin se quedan.
Construida con lo que la app ya sabe de tu semana: unos pasos para la mañana, la tarde y la noche, sostenidos siete días para que se vuelvan hábito. Agrega los tuyos. Pide una nueva cuando estés listo.
- ◇Se reconstruye cada semana, no cada día
- ◇Pasos que abren las herramientas de la app
- ◇Tus propios pasos personalizados
Biblioteca
La prueba de cuánto has avanzado.
Cada sueño, pensamiento e historia que has escrito, ilustrado y con búsqueda por fecha, tema o emoción. Léelo dentro de un año y verás tu propia recuperación, entrada por entrada.
- ◇Entradas ilustradas
- ◇Buscar y volver
- ◇Gratis para leer, Premium para agregar
Revela tu código
Y después, ve más hondo.
Ingresa tus datos de nacimiento una vez y camina los cuatro mundos de tu propio perfil de Gene Keys. Cada nivel revela un poco más de quién eres en realidad.
Sobre el juego- ◆Construido con tu propia carta
- ◆Cuatro mundos, dieciséis niveles
- ◆Funciona sin conexión una vez generado
Un blog que vale la pena
Sueños, descanso y la ciencia de la reflexión, de nuestro equipo.
Recordatorios que te respetan
Un aviso diario que tú controlas, a la hora que elijas. Nada insistente.
Regálala
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Tuyo para borrar
Tus datos se van contigo, cuando quieras, desde Perfil.
Empieza esta noche.
Descarga My Human Code, o actualiza MindFlow. Tu primer sueño está esperando ser decodificado.